Nutrienti esentiali intr-o dieta vegetariana

dieta vegetariana

Daca mancati o dieta vegetariana bine planificata, veti obtine toate vitaminele esentiale, minerale si alte substante nutritive necesare pentru a mentine o stare buna de sanatate. Cu toate acestea persoanele vegetariene risca sa dezvolte deficiente nutritionale pentru substante nutritive precum fier, vitamina B12, zinc, calciu si vitamina D. Pentru a va asigura ca primiti cantiatea […]

Dieta Hollywood

dieta hollywood

Cu ajutorul dietei Hollywood, multe actrite determina organismul lor sa revina la normal dupa nastere. Caracteristica principala a acestei diete, care are un consum limitat de carbohidrati, grasimi si aprot caloric mai mic. Se acorda atentie produselor cu un continut ridicat de proteine (peste, ou, carne) si fibre. Aportul mediu zilnic de calorii la dieta […]

Dieta magica

dieta magica

Eficacitatea acestui plan de sapte zile consta in faptul ca alimentele consumate ard mai multe calorii decat cele pe care le ofera corpului, dar sunt complet nutritive si ofera toate vitaminele si elementele necesare. Acest plan poate fi folosit ori de cate ori doriti, dar este sugerat sa faceti o pauza timp de o saptamana […]

Dieta in functie de forma fetei

slabire

Dieta de tip figura – este o dieta la moda, care a fost dezvoltata de catre dieteticienii belgieni. Autorii acestei diete de slabire au identificat trei tipuri principale de figuri feminine si au dezvoltat pentru fiecare, un regim alimentar special. Combinand dieta de tip figura cu anumite activitati fizice, veti fi mereu in forma si […]

Greseli intr-o dieta

greseli in dieta

Dieta este reglementarea aportului alimentar pentru a imbunatatii starea fizica, in special cu scopul de a reduce obezitatea, sau ceea ce este conceput ca fiind grasime corporala in exces. Oamenii incearca multe diete, dar de cele mai multe ori nimic nu pare sa dea rezultate. Unii reusesc sa ramana rigizi la o dieta timp de […]

Fii frumoasa indiferent de varsta

frumusete

Tenul are nevoie de ingrijire specifica nu doar in functie de tipul pielii, ci si la fiecare varsta. Citeste in continuare ca sa afli ce trebuie sa cuprinda ritualul zilnic de ingrijire, ce-l va ajuta sa-si pastreze stralucirea si fermitatea. La 20 de ani Tenul este ferm, pielea intinsa si neteda, iar ovalul fetei bine […]