Sucul de rosii

sucul de rosii

Rosiile sunt intr-adevar un super aliment cu beneficii nenumarate pentru sanatate. Este dovedit faptul ca incorporate rosiile in dieta regulata ajuta la prevenirea cresterii unor tipuri de cancer. Una dintre cele mai vorbite beneficiie ale sucului de rosi, este licopenul. Este un antioxidant puternic si numele cel mai potrivit ar fi “distrugatorul de cancer”. Sucul […]

Scortisoara

scortisoara

Scortisoara este un mic copac, frecvent gasit in Asia de Sud si Orientul Mijlociu. Scortisoara are o activitate extrem de mare ca si anti-oxidant, iar uleiul de scortisoara are proprietati anti-bacteriene si anti-fungice puternice. Scortisoara este, de asemenea, o buna sursa de mangan, fibre, fier si calciu. Aroma caracteristica si aroma de scortisoara vine de […]

Castravetele

castraveti

Castravetele este un fruct miracol! In afara de gustul delicios este sanatoas si hranitor. Exista mai multe tipuri de castravete, care difera in forma si culoare. Castravetii sunt in principal compusi din apa si contin vitamina C, sub forma de acid ascorbic. Castravetii sunt foarte utili pentru plamani, probleme digestive, probleme ale pieptului, infestari ale […]

Alimente ideale pentru o dieta de succes

dieta eficienta

Grasimile ne tin de cald, ne protejeaza si ne tin in viata. Dar prea mult, acestea creeaza obezitatea. Daca sunteti in incercarea de pierde din greutate, cititi acestea lucruri. Aceste alimente se pun pe talia dumneavoastra. Anumite alimente au un efect termogenic foarte mare astfel incat sa arda literalmente caloriile in timp ce mestecati aceste […]

Sabeste cu cinci alimente minune

slabeste

Cel mai sanatos mod de a pierde in greutate nu este reprezentat de dietele drastice si nici de expoziile de exercitii. Corpului ii plac schimbarile lente cand vine vorba de alimente si exercitii fizice. Cauti o dieta alimentara minune? Deci, daca vrei sa slabiti, ce trebuie sa faceti? Multi tineri opteaza pentru o dieta drastica […]

Nutrienti esentiali intr-o dieta vegetariana

dieta vegetariana

Daca mancati o dieta vegetariana bine planificata, veti obtine toate vitaminele esentiale, minerale si alte substante nutritive necesare pentru a mentine o stare buna de sanatate. Cu toate acestea persoanele vegetariene risca sa dezvolte deficiente nutritionale pentru substante nutritive precum fier, vitamina B12, zinc, calciu si vitamina D. Pentru a va asigura ca primiti cantiatea […]